Studio Energy - Dott.ssa Tiziana Santi
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Personal Training
Rieducazione Posturale
La postura è il risultato dell'interazione funzionale tra le diverse componenti biomeccaniche, neurofisiologiche, psicologiche e psicomotorie dell'individuo, che si evidenzia con atteggiamenti statici e dinamici dei segmenti corporei, variabili in relazione agli obiettivi da perseguire e agli stimoli ambientali.L'atteggiamento della colonna vertebrale influenza in modo evidente la nostra postura. La rieducazione posturale è una ginnastica specifica, che propone esercizi mirati sia ad allungare e detendere certe zone del corpo, spesso doloranti, che a incrementare la forza, il tono, e la resistenza muscolare.
Il tutto è finalizzato al raggiungimento dell'equilibrio strutturale e funzionale del nostro sistema muscolo-scheletrico.
Essa è consigliata come tecnica riabilitativa dopo interventi chirurgici, protesizzazioni, che hanno alterato i corretti schemi motori, così come per combattere il dolore dovuto a scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie, in sinergia, secondo la valutazione dell'esperto, con il massaggio Tuina.
Dopo un’attenta valutazione degli atteggiamenti e dei movimenti del paziente, si darà, vita ad un programma di esercizi personalizzato, che andrà a migliorare la respirazione, ad allungare, accorciare e rafforzare i gruppi muscolari che ne avranno bisogno. Oltre a questo verranno corretti i movimenti e le posture che tendiamo a ripetere e mantenere nel corso della vita quotidiana, per evitare di incorrere di nuovo in sintomatologie algiche e altre disfunzioni.
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